MYB Güzellik Salonu
Klinik Pilates
Klinik Pilates, hareket kapasitesine ve kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanan egzersizlerle daha kontrollü ve dengeli hareket etmeyi destekler.
Standart bir egzersiz rutini herkesin ihtiyacına uymayabilir. Klinik Pilates yaklaşımı; gövde kontrolü, nefes ve doğru hareket alışkanlıklarına odaklanır. Hareketlerin düzeyi ve kapsamı, kişinin mevcut durumuna göre belirlenmelidir.
Neye odaklanır?
- Kişisel ihtiyaçlara uygun hareket yaklaşımı
- Gövde stabilitesi ve koordinasyon
- Kontrollü hareket alışkanlığı